Catalogo esercizi

Catalogo

Esercizi del Mastermind

30 esercizi individuali e di gruppo distribuiti sulle 5 fasi del percorso.

30 esercizi trovati

L'Autopresentazione Profonda

Chi sei quando togli la maschera?

Fondazione Gruppo 45 minuti (5 min ciascuno + discussione) Difficolta 2/3 ACT

Mappa dei Pattern Relazionali

Quali ruoli giochi automaticamente nei gruppi?

Fondazione Individuale 25 minuti Difficolta 2/3 STRATEGICA

L'Inventario dei Punti Ciechi

Cosa non vedi di te che gli altri vedono chiaramente?

Fondazione Misto 30 minuti individuale + 20 minuti in coppia Difficolta 3/3 COACHING

Il Contratto di Gruppo

Le regole del gioco le decidete voi

Fondazione Gruppo 40 minuti Difficolta 1/3 GROUP_DYNAMICS

La Dichiarazione di Intento

Cosa vuoi dal Mastermind e cosa sei disposto/a a dare?

Fondazione Gruppo 35 minuti Difficolta 2/3 ACT

La Storia che Non Hai Mai Raccontato

Il primo atto di coraggio nel gruppo

Fondazione Gruppo 50 minuti Difficolta 3/3 ACT

Lo Specchio Relazionale

Cosa proietti sugli altri che e tuo?

Connessione Gruppo 40 minuti Difficolta 3/3 STRATEGICA

Ascolto Attivo Avanzato

Ascoltare per capire, non per rispondere

Connessione Coppie 30 minuti (15 min per ruolo) Difficolta 2/3 COACHING

Il Cerchio del Feedback

Il feedback come dono, non come arma

Connessione Gruppo 45 minuti Difficolta 3/3 GROUP_DYNAMICS

L'Alleanza di Accountability

Trova il tuo partner di crescita

Connessione Coppie 25 minuti Difficolta 1/3 COACHING

La Mappa delle Risorse del Gruppo

Cosa portiamo al tavolo — insieme?

Connessione Gruppo 30 minuti Difficolta 1/3 COACHING

Il Check-in Emotivo

Come arrivi oggi — davvero?

Connessione Gruppo 15 minuti Difficolta 1/3 MINDFULNESS

Hot Seat

Il momento della verita — il gruppo ti vede tutto intero

Sfida Gruppo 30-40 minuti per persona Difficolta 3/3 GROUP_DYNAMICS

La Sfida Fuori dalla Zona di Comfort

Fai la cosa che ti spaventa — il gruppo ti guarda

Sfida Misto 1 settimana (con debrief di gruppo) Difficolta 3/3 STRATEGICA

Ristrutturazione delle Credenze Limitanti

Le storie che ti racconti — e che non sono vere

Sfida Individuale 25 minuti Difficolta 2/3 CBT

Il Conflitto Costruttivo

Imparare a confliggere senza distruggere

Sfida Gruppo 40 minuti Difficolta 3/3 DBT

La Prescrizione del Fallimento Intenzionale

Fallire di proposito per non aver piu paura di fallire

Sfida Individuale 1 settimana Difficolta 3/3 STRATEGICA

Rottura del Pattern

Fai il contrario di quello che fai sempre

Sfida Individuale 1 settimana Difficolta 3/3 STRATEGICA

Visione Personale 2.0

Chi vuoi essere — aggiornato dal lavoro di gruppo

Elevazione Individuale 30 minuti Difficolta 2/3 COACHING

Piano d'Azione a 90 Giorni

Dalla visione all'azione — con scadenze reali

Elevazione Individuale 30 minuti Difficolta 2/3 COACHING

La Presentazione al Gruppo

Mostra al gruppo chi stai diventando

Elevazione Gruppo 15 minuti per persona Difficolta 2/3 COACHING

Pratica di Leadership: Facilita il Gruppo

Guidare gli altri — a modo tuo

Elevazione Gruppo 30 minuti Difficolta 3/3 GROUP_DYNAMICS

Integrazione Corpo-Mente-Emozioni

Riunire i pezzi in un sistema che funziona

Elevazione Individuale 25 minuti Difficolta 2/3 MINDFULNESS

Mentoring Reciproco

Insegna cio che hai imparato — e imparerai il doppio

Elevazione Coppie 30 minuti (15 min per ruolo) Difficolta 2/3 COACHING

Lettera al Se Futuro

Scrivi a chi sarai tra 6 mesi

Lancio Individuale 20 minuti Difficolta 1/3 ACT

Piano di Mantenimento

Come tenere vivi i cambiamenti senza il gruppo settimanale

Lancio Individuale 25 minuti Difficolta 2/3 COACHING

La Cerimonia della Trasformazione

Il gruppo ti vede — chi sei diventato/a

Lancio Gruppo 60 minuti Difficolta 2/3 GROUP_DYNAMICS

Feedback Finale 360

Il dono finale del gruppo

Lancio Gruppo 40 minuti Difficolta 2/3 COACHING

Costruzione della Rete Alumni

Il Mastermind non finisce — si trasforma

Lancio Gruppo 20 minuti Difficolta 1/3 COACHING

La Chiusura del Cerchio

L'ultimo atto — e il primo del resto della tua vita

Lancio Gruppo 30 minuti Difficolta 1/3 ACT