Lancio Individuale ACT 20 minuti Difficolta 1/3

Lettera al Se Futuro

Scrivi a chi sarai tra 6 mesi

Descrizione

Scrivere una lettera al se stesso/a di 6 mesi nel futuro. Cosa ti ricordi del Mastermind? Cosa hai mantenuto? Cosa ti chiedo di non dimenticare?

Quando usarlo: Quattordicesima settimana — inizio della fase di chiusura.

La lettera

20 minuti

Scrivi una lettera al te stesso/a di 6 mesi nel futuro. Includi: 1) Cosa hai imparato nel Mastermind 2) Di cosa hai bisogno di essere ricordato/a 3) Qual e l'impegno che non devi tradire 4) Un messaggio di incoraggiamento per i momenti difficili

Riflessione

Se il tuo se futuro potesse rispondere, cosa ti direbbe?

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Nota clinica: La lettera verra conservata e inviata al membro dopo 6 mesi come reminder potente.