Fondazione Gruppo ACT 50 minuti Difficolta 3/3

La Storia che Non Hai Mai Raccontato

Il primo atto di coraggio nel gruppo

Descrizione

Ogni membro condivide con il gruppo una storia personale significativa che non ha mai (o raramente) raccontato. Non deve essere traumatica — deve essere vera e importante. Il gruppo ascolta senza giudicare.

Quando usarlo: Fine della fase Fondazione — cementa la fiducia nel gruppo.

Scelta della storia

5 minuti

Pensa a una storia di te che conta ma che raramente condividi. Puo essere un momento di vergogna, un fallimento, un segreto, un sogno abbandonato, una ferita, una vittoria nascosta. L'importante e che sia autentica.

Condivisione

5 minuti ciascuno

A turno, ogni membro racconta la propria storia. Gli altri ascoltano in silenzio. Nessun commento, nessun consiglio. Solo presenza.

Chiusura in cerchio

5 minuti

Dopo tutte le storie, un momento di silenzio. Poi ciascuno dice una parola che descrive come si sente in questo momento.

Riflessione

Cosa e cambiato in te dopo aver condiviso quella storia? Cosa e cambiato nel modo in cui vedi gli altri?

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Nota clinica: Esercizio ad altissimo impatto. Richiede un contesto di sicurezza gia costruito. Il facilitatore deve gestire eventuali attivazioni emotive intense.