Fondazione Gruppo ACT 45 minuti (5 min ciascuno + discussione) Difficolta 2/3

L'Autopresentazione Profonda

Chi sei quando togli la maschera?

Descrizione

Ogni membro si presenta al gruppo rispondendo a 3 domande: Chi sono al di la del mio ruolo professionale? Qual e la cosa di me che vorrei cambiare? Cosa mi spaventa di questo percorso? Non e la presentazione da networking — e la presentazione che conta.

Quando usarlo: Primo incontro del Mastermind — imposta il tono per tutto il percorso.

Preparazione individuale

10 minuti

Prima dell'incontro di gruppo, scrivi le risposte a queste 3 domande. Non censurarti. Non cercare di fare bella figura. Scrivi la verita.

Condivisione in cerchio

5 minuti ciascuno

Ogni persona ha 5 minuti per presentarsi al gruppo. Gli altri ascoltano in silenzio — senza commenti, senza consigli, solo ascolto.

Cerchio di risonanza

10 minuti

Dopo tutte le presentazioni, ogni membro condivide una sola frase: "La cosa che mi ha colpito di piu e stata..." — senza giudizio, solo risonanza.

Riflessione

Come ti sei sentito/a a mostrarti senza filtri? Cosa hai notato nel tuo corpo?

Per salvare le tue risposte, accedi o registrati.

Nota clinica: Questo esercizio stabilisce il contratto emotivo del gruppo. Osservare chi si apre e chi si protegge — entrambe le risposte sono informative.