Connessione Coppie COACHING 30 minuti (15 min per ruolo) Difficolta 2/3

Ascolto Attivo Avanzato

Ascoltare per capire, non per rispondere

Descrizione

Praticare l'ascolto profondo in coppia. Uno parla, l'altro ascolta senza interrompere, consigliare, comparare o giudicare. Solo ascolto. Poi si invertono i ruoli.

Quando usarlo: Come pratica ricorrente per sviluppare la competenza comunicativa nel gruppo.

Ruolo A: chi parla

7 minuti

Parla per 7 minuti su: "La sfida piu grande che sto affrontando in questo momento." Non cercare di essere chiaro/a o logico/a — parla dal cuore.

Ruolo B: chi ascolta — restituzione

3 minuti

Dopo i 7 minuti, chi ha ascoltato restituisce in 3 minuti: "Quello che ho sentito e..." — solo cio che ha percepito, senza interpretazioni. Poi chiede: "Ho capito bene?"

Inversione dei ruoli

10 minuti

Si invertono i ruoli. Stesse regole.

Debrief in coppia

5 minuti

Come e stato ascoltare senza intervenire? Come e stato essere ascoltato/a davvero?

Riflessione

Cosa hai scoperto di te come ascoltatore? Cosa cambia quando qualcuno ti ascolta davvero?

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Nota clinica: L'ascolto attivo e una competenza fondamentale per il Mastermind. Riproporlo regolarmente.