Integrazione Sistemica

John Bowlby, il fondatore della teoria dell'attaccamento, ha dimostrato che i modelli relazionali che sviluppiamo nei primi anni di vita diventano "modelli operativi interni" — schemi automatici che g...

I pattern relazionali sono appresi, non innati. Cio che e stato appreso puo essere dis-appreso e sostituito con schemi piu funzionali.

Wilfred Bion, pioniere della psicoanalisi di gruppo, ha osservato che ogni gruppo tende a organizzarsi intorno a ruoli ricorrenti: il leader, il capro espiatorio, il pacificatore, il ribelle, il clown...

Riconoscere il ruolo che assumiamo automaticamente nel gruppo e il primo passo per scegliere consapevolmente chi vogliamo essere nelle relazioni.

La neuroplasticita — la capacita del cervello di riorganizzarsi formando nuove connessioni neurali — e stata uno dei piu importanti progressi delle neuroscienze degli ultimi decenni. Il lavoro di Mich...

Il cervello cambia con la ripetizione, non con la comprensione. Capire un pattern non basta — serve praticarne uno nuovo con costanza e pazienza.

Il modello transteorico del cambiamento di Prochaska e DiClemente identifica la "ricaduta" come una fase normale e prevista del processo di cambiamento, non come un fallimento. La ricerca dimostra che...

La ricaduta e una fase normale del cambiamento, non un fallimento. La chiave e avere un sistema di supporto e una strategia di ripresa rapida.

Margaret Mahler, nel suo lavoro sullo sviluppo infantile, ha descritto il processo di "separazione-individuazione" — il percorso attraverso cui il bambino si differenzia dalla madre mantenendo il lega...

La vera maturita non e non aver bisogno degli altri — e aver interiorizzato gli altri al punto da portarli con se anche quando non sono presenti.

La psicologia delle relazioni oggettuali, sviluppata da Melanie Klein e perfezionata da Fairbairn e Winnicott, ci insegna che le relazioni significative non finiscono quando finisce il contatto fisico...

Il gruppo non finisce quando finiscono gli incontri — diventa una parte permanente del vostro mondo interno, una risorsa a cui attingere nei momenti di bisogno.