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Visione e Scopo
Dall'Ikigai all'azione concreta. La capacita di definire una visione chiara e significativa per la propria vita e di tradurla in passi concreti, giorno dopo giorno, sostenuti dal gruppo.
Segnali di carenza
- Sensazione di "girare in tondo" nonostante l'impegno
- Difficolta a definire cosa si vuole davvero (non cosa si "dovrebbe" volere)
- Visione confusa o cambiata troppo spesso
- Gap enorme tra aspirazioni e azioni quotidiane
- Invidia verso chi sembra avere "le idee chiare"
- Tendenza a sognare in grande ma agire in piccolo (o non agire)
Connessione con i percorsi precedenti: Evolvi (Ikigai e Bussola dei Valori) + Cambi di Rotta (Le 4 Fasi del Cambiamento)
Psicoeducazione
Antifragilita: Crescere Attraverso le Crisi
L'arte di usare l'avversita come carburante — 50 minuti
Nassim Nicholas Taleb, nel suo lavoro sull'antifragilita, ha introdotto un concetto rivoluzionario: esiste una categoria di sistemi che non si limitano a resistere agli shock (resilienza) ma che migli...
L'antifragilita non e subire passivamente le crisi — e sviluppare la capacita attiva di usarle come catalizzatori di crescita.
Viktor Frankl, psichiatra sopravvissuto ad Auschwitz, ha fondato la logoterapia sulla convinzione che la ricerca di significato e la forza motivazionale primaria dell'essere umano. La sua celebre osse...
La differenza tra chi cresce attraverso le crisi e chi viene schiacciato da esse non e la forza individuale — e la capacita di trovare significato e il supporto di una comunita.
Dalla Visione all'Azione
La scienza del goal-setting che funziona davvero — 50 minuti
La ricerca sulla psicologia degli obiettivi rivela un paradosso: mentre il goal-setting e uno degli strumenti piu potenti per il cambiamento, la maggior parte delle persone fissa obiettivi in modo ine...
Il fallimento degli obiettivi non e un problema di motivazione ma di strategia. Comprendere i bias cognitivi e il primo passo per superarli.
Il framework OKR (Objectives and Key Results), reso celebre da Andy Grove (Intel) e John Doerr (Google), e stato progettato per il mondo aziendale, ma i suoi principi sono straordinariamente efficaci ...
Gli OKR traducono le visioni astratte in azioni concrete e misurabili, creando un ponte tra chi vuoi diventare e cosa fai ogni giorno.
La Leadership che il Mondo Ha Bisogno
Guidare con autenticita, influenza etica e coraggio — 45 minuti
Bill George, professore alla Harvard Business School ed ex CEO di Medtronic, ha coniato il termine "authentic leadership" dopo aver studiato 125 leader di successo. La sua scoperta principale: i leade...
La leadership autentica nasce dalla conoscenza di se — non puoi guidare gli altri verso un luogo in cui non sei mai stato tu stesso/a.
Albert Bandura, con la sua teoria dell'apprendimento sociale, ha dimostrato che il modo piu potente in cui gli esseri umani imparano e attraverso l'osservazione. Non impariamo cio che ci viene detto —...
La leadership piu potente non e cio che dici — e cio che fai. Le persone seguono l'esempio, non le parole.
Esercizi
Gruppo — 35 minuti — Difficolta 2/3
Coppie — 25 minuti — Difficolta 1/3
Individuale — 30 minuti — Difficolta 2/3
Individuale — 30 minuti — Difficolta 2/3
Gruppo — 15 minuti per persona — Difficolta 2/3
Individuale — 20 minuti — Difficolta 1/3
Gruppo — 30 minuti — Difficolta 1/3
Prescrizioni
Ogni mattina, dieci minuti per visualizzare la tua giornata ideale. Non la giornata perfetta — la TUA giornata. Quella allineata con i tuoi valori, no...
Ogni mattina — 10 minuti